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女性过了30,不妨多吃以下食物,排毒养颜、滋养肌肤,好处多多

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小草菇还含有一种异源蛋白质物质,具有消除人体癌细胞的作用。含有的粗蛋白多于香菇,其他营养成分与木本食用菌相似,也具有抑制癌细胞生长的作用,特别是对消化道肿瘤的治疗

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黑芝麻具有滋养血液和视力,肠道停滞,滋养肝脏,滋养大脑和补充大脑的功能。如果长时间食用,可以改善睡眠质量,改善睡眠,使身体处于健康和振奋状态。

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苦杏仁

杏仁含有丰富的营养成分,对身体有益。该物质含有杏仁中的苦杏仁苷,对增强细胞的吞噬作用具有极好的作用,对体内的癌细胞具有强烈的杀伤作用,不会破坏正常细胞。