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【养生厨房】今日菜谱《快手温拌菜》

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[健康厨房]今天的食谱《快手温拌菜》

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[今天看点]:

在夏天,你想要有一个泻药,对于那些有脾胃寒冷的人,除了食材,烹饪方法也很重要。因此,刘厨师采用温热的混合方法,不仅能保持清爽的口感,还能更全面地保护胃部。另外,薛瑜老师还带来了一种特殊的“长寿油”,泻药的效果尤为突出。它是什么?接下来,走进Acerosaurus 1:1:1《养生厨房》找出来!

成分:

亚麻籽,黄瓜,毛豆,芦笋,真菌,番茄

专家:

北京中医药大学中医药学院教授王学玉

中国烹饪大师刘军

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[实用剧透]

步骤1:将黄瓜切成金刚片,并将毛豆煮熟使用;

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步骤2:将芦笋去皮切成片,将黄瓜和真菌淹在一起形成水;

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步骤3:番茄汁,加入少量盐和生的调味料,加入芝麻油拌匀,拌匀成分,即可放入盘中。

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